Depresia cauzata de lipsa vitaminelor

Vitaminele b6 si b12, respectiv lipsa lor creste riscul de depresie, duc la aparitia problemelor de gandire si de memorie. In lipsa vitaminei B6, creierul nu poate sa produca suficienta serotonina, un neurotransmitator responsabil cu starea psihica.

De asemenea, insomnia, halucinatii si stari de neliniste sunt cauzate de lipsa vitaminei b6. Vitamina B12 este necesara pentru a contracara imbatranirea prematura, aparitia bolii Alzheimer, dar si aparitia halucinatiilor.

Vitamina B6 se gaseste in banane, carne de pui, fasole, cartofi, peste si unt de arahide, in timp ce vitamina B12 se gaseste in carnea de vita, produsele lactate, somon, pastrav si cereale.

Articole Recente

Este mersul la psiholog rușinos? Mersul la un psihoterapeut București este considerat de multă lume drept ceva rușinos. Trebuie să recunoaștem faptul că mentalitatea românilor nu este un a tocmai occidentală și se întâmplă de multe o...
6 pași către un masaj erotic de senzație Masajul erotic este de departe una dintre cele mai bune metode de relaxare de care un cuplu se poate bucura. Știu că este un subiect mai TABU, cu care mentalitatea românească nu s-a obișnuit încă, îns...
3 motive pentru care sa le daruiesti prietenilor cadouri haioase Ne-am obisnuit ca de fiecare data cand se apropie un eveniment important in viata cuiva apropiat, sa ii oferim o mica atentie cel putin – in semn de apreciere pentru ca face partea din viata noastra. ...
Ce înseamnă servicii de traduceri de calitate? Cu toții ne-am lovit de necesitatea traducerii de documente, fie că a fost vorba despre o înmatriculare a unui autoturism adus din străinătate, ori de angajare în străinătate. Cu toții am observat fap...
Suplimentele alimentare pentru impotență – merită banii? Probabil mulți dintre voi v-ați pus întrebarea dacă acele suplimente alimentare care se găsesc de vânzare prin online, destinate disfuncțiilor sexuale precum impotența, ajută la ceva sau sunt doar o s...
Cât te costă să fii în formă? Am observat în ultima vreme că multă lume alege să stea departe de sport întrucât au ajuns la concluzia că această activitate costă destul de mulți bani. Alimentația sănătoasă este costisitoare, abona...
VIDEO – Cum impermeabilizam granitul Impermeabilizantul pentru piatra naturala (granit, marmura, travertin) are rolul de a proteja granitul impotriva zgarieturilor si de a preveni aparitia petelor provocate de apa, grasimi, substante aci...
Ce sunt monedele virtuale și de ce toată lumea le cumpără? Ideea de monedă virtuală a luat amploare în 2009 când Bitcoin a apărut pe piață. De atunci, peste 1500 de astfel de monede și-au făcut simțită prezența, dintre care unele chiar au făcut istorie. Moned...

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Vrei sa publici advertoriale pe acest site? Apartine retelei CIOCAN G. ALEXANDRU PFA. Daca te intereseaza preturi sau care sunt celelalte bloguri din retea, lasa-mi un mesajAici