Daca in fiecare dimineata bem un pahar cu apa cu lamaie, aceasta combinatie ajuta la imbunatatirea procesului digestiv si a sistemului imunitar. Acest suc de lamaie este plin de vitamina C dar si vitamina B, fier, magneziu si calciu. Bineinteles si antioxidantii atat de vanati de fetele ce doresc siluete de invidiat.
De asemenea, continutul de antioxidanti din lamaie este benefic, acestia fiind folositi in majoritatea produselor cosmetice si de ingrijire a pielii. Astfel, aportul zilnic de antioxidanti va ajuta la mentinerea sanatatii si aspectului luminos al pielii. Sucul de citrice ajuta la producerea de colagen si inlocuirea celulelor epiteliale moarte.
Vitamina C este foarte utila in lupta impotriva gripei si racelilor, ceea ce inseamna ca o doza zilnica de apa cu lamaie poate ajuta in a tine virusii departe si a mentine organismul sanatos si mai rezistent.
