In afara de a reprezenta un vadit motiv de bucurie, sarcina este perioada din viata unei femei cand intervin modificari ce se reflecta nu doar pe plan psihic, cat mai ales in ceea ce priveste aspectul fizic. eIn vreme ce burtica creste, gravidele vor fi nevoite sa isi re-evalueze garderoba, facand loc unor articole vestimentare mai largi. De asemenea, ele vor avea nevoie si de pantofi mai comozi, uneori cu un numar mai mare decat obisnuiau in mod normal sa poarte.
Este o etapa fireasca: la nivelul picioarelor, femeile insarcinate vor experimenta senzatii de durere sau oboseala mai acute, provocate de greutatea suplimentara pe care o iau pe durata celor 9 luni de sarcina. Simptome precum dureri de spate, bataturi, glezne umflate sau talpi care dor in timpul mersului ar trebui sa determine persoanele in cauza sa se orienteze catre o schimbare de calapod. Nu are absolut nici un sens sa persisti in a purta in continuare incaltari cu tocuri inalte!
Cum trebuie sa fie articolele de incaltaminte pentru gravide
Te sfatuim sa achizitionezi doar incaltaminte in care sa te simti cat mai confortabil cu putinta pe durata intregii zile. Chiar daca esti genul mai expeditiv cand mergi la shopping, ar trebui sa probezi, cu rabdare, cateva perechi inainte de a alege ceva.
Pentru a preveni aparitia bataturilor inestetice si dureroase la mers, iti recomandam sa optezi pentru pantofi din piele moale, deoarece acestia se muleaza mai usor pe picior. “Portretul” pantofilor perfecti pe durata sarcinii: ofera confort, sunt mai lejeri, ii poti incalta cu usurinta, sunt prevazuti cu o talpa aderenta – eliminand riscul de alunecare pe suprafetele ude, iti asigura miscari libere si rapide, ferindu-te de accidentari in timpul mersului. Vara, poti alege o pereche de sandale cu talpa joasa, iar pentru primavara si toamna, te vei impaca de minune cu o pereche de mocasini dama sau balerini comozi . Tot in lunile de vara, vedete sunt incaltarile colorate in nuante vesele. O pereche de flip-flops prevazuti cu bareta detin avantajul ca lasa picioarele sa respire mult mai bine decat alte articole de incaltaminte.
Pantofii cu tocuri cui pot crea o presiune suplimentara exercitata cu pregnanta asupra zonei spatelui, genunchilor si articulatiilor, deformand postura in acest fel. Poate iti este greu sa abandonezi tocurile de 10 cm cu care erai obisnuita, dar o solutie mai sanatoasa ar fi sa adopti o pereche de pantofi cu talpa plata. De pilda, balerinii, indiferent ca vorbim de un model decupat sau plin, au avantajul de a fi extrem de comozi si cu ajutorul lor nu vei mai simti presiune pe talpa.
O alta alternativa ingenioasa o gasim si sub forma unor pantofi dama sport. Acestia te vor ajuta sa te bucuri de plimbarile mai lungi prin parc sau vor fi un aliat atunci cand urmeaza sa stai multe ore in picioare. In aceasta perioada, femeile adesea se plang ca nu isi pot mentine echilibrul, iar ambitia de a purta tocuri ar putea duce la luxarea gleznelor, intinderi musculare sau cadere.
In concluzie, daca optezi pentru incaltaminte comoda, vei preveni si ameliora durerile de spate si picioare din timpul sarcinii.
