5 sfaturi pentru o viață mai sănătoasă

Societatea a evoluat destul de mult în ultimii ani dar din păcate nu a evoluat în modul în care ne-am dori noi. Cred că fie care dintre noi și-ar fi dorit să trăiască într-un mediu mai sănătos, lipsit de boli și de poluare dar cred că acesta este prețul plătit pentru evoluție. E din ce în ce mai dificil să te menții sănătos în contextul actual al societății dar nu imposibil, așa că în cele ce urmează vom oferi 5 sfaturi pentru o viață un pic mai sănătoasă celor care simt că doresc o schimbare.

5 sfaturi pentru o viață mai sănătoasă

  1. Renunțarea la vicii: tutun și alcool. Tutunul și alcoolul sunt de departe cei mai mari dușmani ai unei vieți sănătoase. Poate că pe moment cei care fac uz de asemenea chimicale nu simt răul care și-l fac, dar cu timpul toate toxinele se acumulează în corp și acesta cedează.
  2. Renunțarea la fast food și adoptarea unei alimentații sănătoase. Junk food este motivul principal pentru cei cu colesterolul crescut mult peste limită, pentru cei care suferă de obezitate de asemenea. Pentru o viață mai sănătoasă se recomandă renunțarea totală la fast food și nu cred că este un pas atât de dificil. Puteți înlocui fast food cu fructe.
  3. Consumul de antioxidanți naturali Herbagetica. Acești antioxidanți nu sunt altceva decât niște substanțe nutritive care te vor proteja de radicalii liberi. Poți să-i iei și din alimentație dar la cât de artificiale sunt alimentele în ziua de azi, cu siguranță mai bine apelezi la ajutor extern. Ce sunt radicalii liberi? Sunt niște molecule care distrug celulele sănătoase.
  4. Practicarea unui sport. Mă duc de multe ori pe la pădure să dau câteva ture, zilnic de fapt, câțiva kilometri acolo, 4-5. Din păcate foarte puțini sunt cei pe care-i văd în pădure la alergat, foarte puțini… La sală de asemenea nu prea cunosc pe nimeni care să se ducă. Sportul nu a omorât pe nimeni, din contră, ajută la menținerea stării de sănătate.
  5. Relaxarea și eliminarea stresului. Stresul este de departe boala secolului 21 și dacă dorești să scapi de ea, tot ce trebuie să faci este să mai treci pe la saloanele de masaj din când în când sau să-ți găsești o activitate căreia să-i aloci câteva minute zilnic și care să te relaxeze.chlorella_11

Articole Recente

Sănătatea primează! Apelează la profesioniștii în mutări atunci când ai de cărat... Cred că nu există muncă mai grea decât căratul mobilei pe scări. O singură dată m-am mutat și eu pe cont propriu, fără să apelez la o companie specializată în mutări mobilă și am trecut printr-un chin...
Sticla, metalul și piatra naturală, combinația perfectă pentru o locuință foarte... Când vine vorba de arhitectura și designul rezidențial modern, sticla, metalul și piatra naturală ocupă primele locuri în topul celor mai importante materiale decorative. Geometria aparte, asimetria, ...
Placarea Pereților cu Piatră Naturală Decorativă de Interior Proprietarii de case, vile, pensiuni sau cabane sunt mereu în căutarea celor mai noi tendințe în materie de design interior. Se caută, în special, elemente de design deosebite, fie moderne, fie rustic...
Ai rămas lefter după sărbători? Iată de unde poți face rost de bani Perioada sărbătorilor de iarnă în România este similară cu falimentul. Se cheltuie foarte mulți bani atât de Crăciun cât și de Revelion, așa că nu e nimic ciudat ca oamenii să rămână fără bani la înce...
Petrecere de pomină de Sf. Ion. Dar de unde bani? Spiritul latin al românilor se vede mai ales de sărbători. Cei care au fost plecați prin străinătate pot confirma faptul că dintre europeni, noi și cu spaniolii suntem cei mai cheflii. În rest, parcă ...
Sunt implanturile dentare scumpe? În momentul în care românii aud de implanturi dentare, parcă cerul se întunecă și așteaptă din moment în moment Apocalipsa. Din păcate, costurile medicinei dentare în România depășește cu mult puterea...
Husele luate din timp – protectie pentru zile negre Cand vine vorba de achizitionarea unui nou telefon, mi se pare cel mai usor lucru pe care l-as putea face. Nu imi pasa ca ar costa mult sau ca bugetul meu explodeaza efectiv, dupa ce fac aceasta nebun...
Pompa cu tocător – soluția pentru a scăpa de grija țevilor înfundate Zilele trecute auzeam vecinul de sub mine cum înjura de mama focului prin baie. Pereții fiind destul de subțiri, vă dați seama că se aude totul. Omului i se înfundase closetul și dădea de zor la șarpe...

Leave a Reply

Vrei sa publici advertoriale pe acest site? Apartine retelei CIOCAN G. ALEXANDRU PFA. Daca te intereseaza preturi sau care sunt celelalte bloguri din retea, lasa-mi un mesajAici