5 sfaturi pentru o viață mai sănătoasă

Societatea a evoluat destul de mult în ultimii ani dar din păcate nu a evoluat în modul în care ne-am dori noi. Cred că fie care dintre noi și-ar fi dorit să trăiască într-un mediu mai sănătos, lipsit de boli și de poluare dar cred că acesta este prețul plătit pentru evoluție. E din ce în ce mai dificil să te menții sănătos în contextul actual al societății dar nu imposibil, așa că în cele ce urmează vom oferi 5 sfaturi pentru o viață un pic mai sănătoasă celor care simt că doresc o schimbare.

5 sfaturi pentru o viață mai sănătoasă

  1. Renunțarea la vicii: tutun și alcool. Tutunul și alcoolul sunt de departe cei mai mari dușmani ai unei vieți sănătoase. Poate că pe moment cei care fac uz de asemenea chimicale nu simt răul care și-l fac, dar cu timpul toate toxinele se acumulează în corp și acesta cedează.
  2. Renunțarea la fast food și adoptarea unei alimentații sănătoase. Junk food este motivul principal pentru cei cu colesterolul crescut mult peste limită, pentru cei care suferă de obezitate de asemenea. Pentru o viață mai sănătoasă se recomandă renunțarea totală la fast food și nu cred că este un pas atât de dificil. Puteți înlocui fast food cu fructe.
  3. Consumul de antioxidanți naturali Herbagetica. Acești antioxidanți nu sunt altceva decât niște substanțe nutritive care te vor proteja de radicalii liberi. Poți să-i iei și din alimentație dar la cât de artificiale sunt alimentele în ziua de azi, cu siguranță mai bine apelezi la ajutor extern. Ce sunt radicalii liberi? Sunt niște molecule care distrug celulele sănătoase.
  4. Practicarea unui sport. Mă duc de multe ori pe la pădure să dau câteva ture, zilnic de fapt, câțiva kilometri acolo, 4-5. Din păcate foarte puțini sunt cei pe care-i văd în pădure la alergat, foarte puțini… La sală de asemenea nu prea cunosc pe nimeni care să se ducă. Sportul nu a omorât pe nimeni, din contră, ajută la menținerea stării de sănătate.
  5. Relaxarea și eliminarea stresului. Stresul este de departe boala secolului 21 și dacă dorești să scapi de ea, tot ce trebuie să faci este să mai treci pe la saloanele de masaj din când în când sau să-ți găsești o activitate căreia să-i aloci câteva minute zilnic și care să te relaxeze.chlorella_11

Articole Recente

Care este cel mai bun tensiometru de pe piață? Proasta alimentație își spune din păcate cuvântul asupra stării generale de sănătate a românilor. Există foarte mulți oameni cu probleme legate de tensiunea arterială în această țară și conform ultime...
Zahărul de mesteacăn – cel mai bun îndulcitor natural Pe toate posturile de televiziune ni se recomandă să nu facem abuz de sare, zahăr și grăsimi. Vremurile pe care le trăim le-am putea din păcate numi vremurile abuzurilor alimentare iar acest lucru își...
De unde poți cumpăra un video interfon de calitate și care sunt motivele pentru ... Vremurile pe care le trăim sunt destul de tulburi, nevoia de securitate atât online cât și offline este în continuă creștere. Interfoanele sunt printre noi de ani buni dar parcă nu mai sunt suficiente...
Cum alegi firma de vidanjare în București? Se întâmplă uneori să ai nevoie de o vidanjă mai ales dacă stai la casă. Acolo de multe ori sunt probleme cu canalizările în special după ce cantitatea de precipitați depășește cotele obișnuite. Ei bi...
Ce este un cadou corporate, cui se acordă și când? Auzim de multe ori în jurul nostru despre cadouri corporate dar marea noastră majoritate nu prea știe ce înseamnă aceste cadouri sau care-i mai exact treaba cu ele. Știm ce înseamnă corporate dar care...
Cum alegi clinica veterinară pentru animalul tău de companie Știu că mulți dintre voi nu obișnuiți să vă duceți cățelul sau pisica la control. Așa e mentalitatea în România. Avem grijă de animalele de companie cum avem grijă și de noi de altfel și mai mult ca s...
Invata cum sa alegi scaunele potrivite pentru locuinta Unele persoane vad scaunele ca pe niste simple accesorii si nu acorda prea multa atentie alegerii acestora. In fapt, pentru alegerea scaunului potrivit trebuie sa se aiba in vedere tipul de tapiterie,...
Ciclul vietii – Naturalul ca SCOP Suprem! Auzim in fiecare zi cel putin o stire despre Ecologie sau despre cum sa protejam natura. Si desi noi si apropiatii nostrii promovam si propagam aceste idei bune, ele par sa se loveasca de un zid. Pa...

Leave a Reply

Vrei sa publici advertoriale pe acest site? Apartine retelei CIOCAN G. ALEXANDRU PFA. Daca te intereseaza preturi sau care sunt celelalte bloguri din retea, lasa-mi un mesajAici