5 sfaturi pentru o viață mai sănătoasă

Societatea a evoluat destul de mult în ultimii ani dar din păcate nu a evoluat în modul în care ne-am dori noi. Cred că fie care dintre noi și-ar fi dorit să trăiască într-un mediu mai sănătos, lipsit de boli și de poluare dar cred că acesta este prețul plătit pentru evoluție. E din ce în ce mai dificil să te menții sănătos în contextul actual al societății dar nu imposibil, așa că în cele ce urmează vom oferi 5 sfaturi pentru o viață un pic mai sănătoasă celor care simt că doresc o schimbare.

5 sfaturi pentru o viață mai sănătoasă

  1. Renunțarea la vicii: tutun și alcool. Tutunul și alcoolul sunt de departe cei mai mari dușmani ai unei vieți sănătoase. Poate că pe moment cei care fac uz de asemenea chimicale nu simt răul care și-l fac, dar cu timpul toate toxinele se acumulează în corp și acesta cedează.
  2. Renunțarea la fast food și adoptarea unei alimentații sănătoase. Junk food este motivul principal pentru cei cu colesterolul crescut mult peste limită, pentru cei care suferă de obezitate de asemenea. Pentru o viață mai sănătoasă se recomandă renunțarea totală la fast food și nu cred că este un pas atât de dificil. Puteți înlocui fast food cu fructe.
  3. Consumul de antioxidanți naturali Herbagetica. Acești antioxidanți nu sunt altceva decât niște substanțe nutritive care te vor proteja de radicalii liberi. Poți să-i iei și din alimentație dar la cât de artificiale sunt alimentele în ziua de azi, cu siguranță mai bine apelezi la ajutor extern. Ce sunt radicalii liberi? Sunt niște molecule care distrug celulele sănătoase.
  4. Practicarea unui sport. Mă duc de multe ori pe la pădure să dau câteva ture, zilnic de fapt, câțiva kilometri acolo, 4-5. Din păcate foarte puțini sunt cei pe care-i văd în pădure la alergat, foarte puțini… La sală de asemenea nu prea cunosc pe nimeni care să se ducă. Sportul nu a omorât pe nimeni, din contră, ajută la menținerea stării de sănătate.
  5. Relaxarea și eliminarea stresului. Stresul este de departe boala secolului 21 și dacă dorești să scapi de ea, tot ce trebuie să faci este să mai treci pe la saloanele de masaj din când în când sau să-ți găsești o activitate căreia să-i aloci câteva minute zilnic și care să te relaxeze.chlorella_11

Articole Recente

Ce înseamnă servicii content writing de calitate și cine poate să le ofere în Ro... Pe măsură ce mediul online din România s-a dezvoltat și au început să apară din ce în ce mai multe magazine virtuale, nevoia de servicii content writing a crescut direct proporțional. De ce a crescut?...
Vrei să ai succes în afaceri? Iată 5 sfaturi care te vor duce pe culmile succesu... România este o țară în care foarte multă lume visează să deschidă un business  prin intermediul căruia să se îmbogățească. Problema este că deși mulți încearcă, puțini sunt cei care reușesc. Nu oricin...
Decorațiunile interioare nu trebuie să fie scumpe ca să fie frumoase Din păcate, o mare parte din casele românilor se zbat între kitsch și prost gust. Puțini sunt cei care au habar cum trebuie amenajată o locuință astfel încât să respecte anumite standarde referitoare ...
2 motive să nu apelezi niciodată la prieteni atunci când ai nevoie de bani Cei care locuiesc în România, intitulată „Țara Tuturor Posibilităților”, au observat probabil că nu e atât de imposibil să rămâi fără bani de la o lună la alta, mai ales în situația în care au parte d...
Un fotoliu de masaj profesional iti face viata mai usoara – iata cum Atunci cand durerile de spate devin tot mai frecvente si mai intense, iti doresti sa gasesti o solutie rapida prin care sa le calmezi. Pentru ca saloanele de masaj solicita programare si iti consuma t...
Despre profesionalismul celor care prestează servicii de curățenie la domiciliu... Deși în urmă cu vreo 10 ani nu mulți ar fi fost cei care ar fi crezut că firmele care prestează servicii  de curățenie la domiciliu vor avea succes, iată că în ziua de azi serviciile lor sunt la mare ...
Mai este Opel mașina săracului? Îmi aduc aminte vorbele unei persoane, auzite recent pe stradă. Era o femeie care spunea că „Opel are toată lumea”, încercând să explice motivul pentru care cumpărase o mașină mult mai pretențioasă și...
Te-ai gândit să încerci și ceaiul de ghimbir? Deși în țara noastră nu există o tradiție precum în Marea Britanie în ceea ce privește ceaiul, putem considera că și pe meleagurile noastre se consumă cantități industriale din această băutură. Ceaiur...

Leave a Reply

Vrei sa publici advertoriale pe acest site? Apartine retelei CIOCAN G. ALEXANDRU PFA. Daca te intereseaza preturi sau care sunt celelalte bloguri din retea, lasa-mi un mesajAici