5 sfaturi pentru o viață mai sănătoasă

Societatea a evoluat destul de mult în ultimii ani dar din păcate nu a evoluat în modul în care ne-am dori noi. Cred că fie care dintre noi și-ar fi dorit să trăiască într-un mediu mai sănătos, lipsit de boli și de poluare dar cred că acesta este prețul plătit pentru evoluție. E din ce în ce mai dificil să te menții sănătos în contextul actual al societății dar nu imposibil, așa că în cele ce urmează vom oferi 5 sfaturi pentru o viață un pic mai sănătoasă celor care simt că doresc o schimbare.

5 sfaturi pentru o viață mai sănătoasă

  1. Renunțarea la vicii: tutun și alcool. Tutunul și alcoolul sunt de departe cei mai mari dușmani ai unei vieți sănătoase. Poate că pe moment cei care fac uz de asemenea chimicale nu simt răul care și-l fac, dar cu timpul toate toxinele se acumulează în corp și acesta cedează.
  2. Renunțarea la fast food și adoptarea unei alimentații sănătoase. Junk food este motivul principal pentru cei cu colesterolul crescut mult peste limită, pentru cei care suferă de obezitate de asemenea. Pentru o viață mai sănătoasă se recomandă renunțarea totală la fast food și nu cred că este un pas atât de dificil. Puteți înlocui fast food cu fructe.
  3. Consumul de antioxidanți naturali Herbagetica. Acești antioxidanți nu sunt altceva decât niște substanțe nutritive care te vor proteja de radicalii liberi. Poți să-i iei și din alimentație dar la cât de artificiale sunt alimentele în ziua de azi, cu siguranță mai bine apelezi la ajutor extern. Ce sunt radicalii liberi? Sunt niște molecule care distrug celulele sănătoase.
  4. Practicarea unui sport. Mă duc de multe ori pe la pădure să dau câteva ture, zilnic de fapt, câțiva kilometri acolo, 4-5. Din păcate foarte puțini sunt cei pe care-i văd în pădure la alergat, foarte puțini… La sală de asemenea nu prea cunosc pe nimeni care să se ducă. Sportul nu a omorât pe nimeni, din contră, ajută la menținerea stării de sănătate.
  5. Relaxarea și eliminarea stresului. Stresul este de departe boala secolului 21 și dacă dorești să scapi de ea, tot ce trebuie să faci este să mai treci pe la saloanele de masaj din când în când sau să-ți găsești o activitate căreia să-i aloci câteva minute zilnic și care să te relaxeze.chlorella_11

Articole Recente

La ce poți folosi rafturile auto? Am văzut ieri prin oraș o dubiță destul de interesantă care avea în interior o compartimentare mai mult decât genială. Nu știu cui aparținea dar mi-am pus întrebare la ce anume pot folosi acele raftur...
3 aspecte de care trebuie să ții cont atunci când cumperi încălțăminte ortopedic... Încălțămintea ortopedică devine din ce în ce mai uzuală, probabil pe măsură ce accesul la informație este facilitat. Cu atât de mult internet în jurul nostru, ar fi chiar culmea să nu aflăm detalii es...
Începem să avem o problemă din ce în ce mai mare cu alimentația sănătoasă... Din multe puncte de vedere, românii mănâncă prost. Alimentele alese de ei pentru mesele zilnice sunt pline de chimicale, cele 3 mese zilnice nu sunt respectate, se merge foarte mult pe conceptul de fa...
De unde poți face rost de aranjamente florale extraordinare? Chiar dacă nu mulți mai sunt bărbații care oferă flori femeilor, cei care încă mai mențin spiritul de gentleman aprins trebuie să știe că există posibilitatea de a face rost de niște aranjamente flora...
Cum poți să-ți dai seama de nivelul unei clinici stomatologice Vizita la medicul dentist în România este un procedeu destul de anevoios pentru că în ultimii ani cabinetele medicale stomatologice au răsărit printre blocuri precum ciupercile după ploaie și evident ...
4 motive să cumperi săpunuri hoteliere online Întreținerea unui hotel sau a unei pensiuni nu e lucru simplu. Trebuie să te asiguri de faptul că reușești să cumperi consumabile la un raport calitate-preț excelent astfel încât să te încadrezi și în...
TOP 6 metode eficiente de promovare pentru afacerile cu termopane Afacerile cu termopane au înflorit în ultimii 5 ani și e lesne de înțeles de ce: nimeni nu mai vrea ferestre din lemn care sunt vechi, arată urât și par a fi total împotriva ideii de modernism. Să nu ...
De unde poți cumpăra un Penny Board de calitate? În ultimele luni, sau chiar ani, aceste Penny Board-uri au invadat piața din România și au ajuns să fie o distracție imensă pentru copii. Acestea sunt folosite în special de fete dar nu este o regulă,...

Leave a Reply

Vrei sa publici advertoriale pe acest site? Apartine retelei CIOCAN G. ALEXANDRU PFA. Daca te intereseaza preturi sau care sunt celelalte bloguri din retea, lasa-mi un mesajAici